V gorah se sneg počasi topi in končno se nam obeta začetek pohodniške sezone! Letos se mi zdi, da smo se še posebej načakali in res že nestrpno pričakujem poletne vikende visoko v gorah, obdana z mogočnimi vrhovi, na svežem zraku, z malčko iz nahrbtnika in s prebujanjem ob najlepših sončnih vzhodih. Če tudi ti že odštevaš in pridno načrtuješ vse vzpone, ki jih želiš osvojit letošnje poletje, pa sem zate pripravila en mini priročnik kako se, po mojem mnenju, spakirat za v hribe, da je pot čim bolj udobna, varna in brezskrbna!
Izbira nahrbtnika
Pri izbiri nahrbtnika je najprej pomembno to, za koliko časa se odpravljaš na pohod. Za kakšen krajši, poldnevni pohod, so po najinih izkušnjah dovolj 10-litrski ruzaki, za celodnevni pohod priproročam okoli 20 L, za dvo- ali več dnevni pohod pa je fino imeti 35+ litrski nahrbtnik. Osebno mi je izjemno pomembno tudi to, da:
- ima nahrbtnik nastavljive naramnice,
- konkreten pas,
- dobro hrbtišče za oporo in za to, da ne švicaš preveč – fino je, da ima mrežico in da stoji čim bolj stran od hrbta,
- stranske predale za vodo ali pa notranji predal za ‘mehur s cevko’, da imaš tekočino čim bolj pri roki in se lahko enostavno hidriraš,
- dovolj predalčkov, da si lahko zorganiziraš reči in ne brskaš po enem gromozanskem velikem predalu. Predvsem mi je fino, da so ključi na varnem in da imam predalček za telefon, do katerega lahko dostopam, brez da snamem ruzak (običajno imam stranske zafilane z vodo, tako da so mi kul tisti v pasu, ki se raztegnejo),
- pokrivalo za dež, ker se zna zgodit, da te kdaj nepričakovano ujame kakšna plohica
- zunanjo mrežo za čelade ali podloge za sedenje,
- paščke za palice.
Prva pomoč
Ker nesreča nikoli ne počiva in se ti lahko hitro kaj pripeti, je zelo pomembno, da imaš v nahrbtniku kompletek za prvo pomoč. V večini outdoor trgovin lahko kupiš priročne in majhne kompletke, ki so lahki in ne vzamejo veliko prostora. S tem lahko pomagaš sebi ali pa bližnjemu v primeru nezgode. Četudi se ti zdi, da ne potrebuješ, ti povem da rabiš. Že samo npr. obliže, če se te loti kakšen žulj! Poleg prve pomoči pa imam v nahrbtniku (od kar se mi je na kolesu pripetila nesreča) tudi Cicatridina pršilo za celjenje površinskih (ali pa globokih ran). Ker sem precej štoraste narave, se pogosto kam spotaknem in se na koncu ujamem na dlani. Ponavadi se mi to k sreči zgodi že tik pred avtom, v dolini, ko so noge utrujene in fokus popušča. Na mojih rokah so ves čas odrgnine, a s Cicatridina pršilom in mazilom občutno skrajšam čas celjenja. Cicatridina namreč vsebuje hialuronsko kislino, ki izboljša in pospeši obnovo kožnega tkiva in občutno skrajša čas celjenja, hkrati pa zmanjšuje brazgotinjenje.
Voda
Tekočina, tekočina, tekočina! Te poleti res ne sme zmanjkat. Vodo imam najraje kar v termovki, da ostane hladna. Običajno imam za celodnevni pohod 2-3 litre, s seboj pa vzamem tudi zložljivo stekleničko s filtrom, da po potrebi natočim vodo v naravi. Občasno s seboj vzamem tudi kakšne šumeče tablete za izotonične napitke ali pa si na gorilniku ob hladnejših jutrih in večerih skuham kavo ali čaj.
Malica
Hrane ni nikoli preveč! Edini problem je, da potem pojeva vse kar imava s seboj, samo zato, ker veva, da imava hihi. O malčkah sem se podrobneje razpisala že tukaj, svetujem pa, da spakiraš čim lažje (po teži) in čim bolj hranljive prigrizke. Ponavadi so to oreščki, konzerve in kakšni sendviči, lahko pa si kuhaš tudi dehidrirane obroke ali pa kakšne jedi, ki so preproste za pripravit (makaroni, ovseni kosmiči, kuskus in podobno).
Rezervna oblačila in dodatki
Poletni pohodi znajo bit kar precej tricky, ko pride do oblačil. Jutra so sveža, čez dan zna bit fejst vroče, ob večerih pa spet zahladi. Zato v resnici rabiš kar precej ekstra prtljage, sploh če si tak ziheraš, kot sem jaz. Svetujem ti, da si v ruzak (sploh če greš na celodnevni pohod oz. pohod začneš/končaš zjutraj oz. zvečer) spakiraš naslednje:
- rezervna funkcijska majica za preoblečt, ko se prepotiš
- čim tanjši termovelur
- tanka in lahka puhovka
- vodooporna vetrtovka
- rezervne nogavice
- kapa ali trak, rokavice, tuba
Priporočam, da investiraš v kvalitetna oblačila, ki so sicer dražja, a so veliko lažja za nosit, poleg tega pa je velika verjetnost, da jih boš imel/a za dlje časa.
Ostale reči, ki jih nujno potrebuješ
Za konec pa še par stvari, brez katerih pač ne gre:
- Čelna svetilka, ker nikoli ne veš, kdaj te bo ujela tema.
- Sončna krema, ker se je treba čuvat in pazit!
- Robčki
- Podloga za sedenje, ni sicer nujna, jo je pa vseeno fino imet.
- Vrečka za smeti, takšna za večkratno uporabo, ki jo sprazneš v dolini.
- Gorilniček, posoda in pribor, sploh če se odpravljaš na daljši pohod. Ali pa kar tako, če veš, da se ti bo na vrhu zaluštal vonj po sveže kuhani kavi.
- Zemljevid poti.
Upam, da ti tale seznamček pride prav, ko se boš pripravljal/a na tvojo naslednjo hribovsko pustolovščino! Vesela pa bova tudi vaših mnenj, naju prav zares zanima, kateri pa so vaši nepogrešljivi pripomočki za pohodniška doživetja.